pc幸运28群最佳穴位的家庭指南

很多人不知道他们拥有世界上最大的杀手,直到为时已晚:当然,这是心血管疾病 - 占全球死亡人数的三分之一以上。

在美国,结果同样严峻。发表在Circulation上的一份新报告  显示,有1.215亿美国成年人 - 大约48% - 患有某种形式的心血管疾病。虽然上升的部分原因是最新的高血压定义从140/90毫米汞柱(mmHg)到130/80 mmHg,研究人员仍然认为心脏病是导致死亡的主要原因。中风并不落后,成为死亡的第五大原因。

对于有心脏病和其他心血管疾病风险的人来说,这似乎是个坏消息。幸运的是,心血管疾病的许多风险因素是可以预防的,可以通过健康的饮食和积极,清洁的生活方式尽早解决。对于那些在保持心脏健康方面寻求优势的人来说,针灸是一个很好的选择,因为它具有改善血压,支持器官功能,减少炎症和改善血液循环的能力。最好的是,针压法可用于缓解心绞痛,心绞痛,胸痛或心脏病引起的不适等某些症状。

明智的一句话:如果你怀疑一个人心脏病发作,最好寻求紧急医疗。然而,当您等待帮助到达时,  您可以使用八种穴位按摩来帮助控制病情。

 

穴位指向可以改善心脏健康

针灸和穴位按摩都涉及穴位,穴位是身体中反映某些器官和内脏疾病的特定点。虽然两者都有其独特的益处,但寻求立即缓解心脏病和其他疾病引起的不适的人可以从学习一些针压穴位中获益。这些要点不仅可以缓解心绞痛和胸痛,还可以改善整体心脏健康状况。(h / t到ModernReflexology.com)

  • 心脏7 - 这个穴位,被称为精神门,是解决心脏病所有症状的“终极”压力点。它位于手腕的手掌侧,直接在小拇指下方折皱。要激活此压力点,请用拇指轻轻但坚定地施加压力一整分钟,按压时正常呼吸。除了缓解胸痛,心律失常和心脏跳动外,它还可用于治疗失眠,焦虑甚至恶心。
  • 心包4 - 您可以在手臂的手掌侧找到这个称为缝隙门的穴位。它位于手腕和肘部之间的中间位置,与中指对齐。该穴位用于解决心脏症状,抑郁症,恐惧症和焦虑症。为了刺激P4,在深呼吸时用拇指按压穴位。
  • 心包6 - 在针压法中,P6是一个重要的穴位,用于胸痛的所有治疗。为了找到这个也被称为内门的穴位,将三根手指放在手臂上的手指折痕上 - 它在折痕上方约三个手指宽度。除了胸痛外,它还可用于缓解压力和晕动病。为了刺激这个穴位,施加稳定压力一整分钟。
  • 大肠11 - 这个穴位对患有高血压的人特别有用。要找到L11,伸展手臂,手掌朝下 - 穴位位于关节边缘的肘部皱褶顶部。为了刺激L11,用拇指施加压力一分钟。这有助于静脉和动脉中的气流,这有助于控制高血压。


发布时间:2019-4-19 13:07 Friday
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